超完美人像Pose指南 第二章 重心的分配以及 對姿勢的影響

 

重點整理

站姿，重心偏移腳交叉	站姿，重心偏移腳抬高	坐姿，重心偏移在臀部

偏移身體的重心並交叉雙腳

▪ 只要讓主角的重心偏移一些 ，馬上就能自動產生更多的曲線效果 ，同時也讓原本的狀態立刻獲得改善 ；改變重心的第二個好處是 ，它能讓主角的站姿顯得較為放鬆 。

▪ 當主角的身體重心平均分配到兩隻腳上時 ，他不是看起來很僵硬 ，不然就是看起來很孩子氣 ，一副天真無邪或很皮的樣子 。

▪ 成年人通常很在意體重問題，在拍照時會想讓自己看起來越優雅、越苗條，此時只要把身體重心刻意偏向某一隻腳（通常是後腳） ，就能達成這樣的目的 。

▪ 你可以想像有兩條直線 ，從雙腳腳尖垂直出來，這是很好的參考點（見圖2.3 )，如果兩條假想線會相交，那就表示身體重心的分佈是正確的

偏移身體的重心，但不要交叉雙腳

▪ 想讓被拍懾者顯得更有力，可以試試看這個技巧，這種姿勢有著豐富的時尚感 ，當你在拍攝高中生或是流行服飾照時，它顯得特別好用

▪ 要正確的使用此一技巧，身體的重心一樣要偏移向後腳處 ，至於兩腳腳尖的假想直線則向外延伸不會相互交錯 。這裡有一個重點 ，那就是前腳的膝蓋要朝著前腳腳尖相同的方向來微曲，如果忘了遵循這最後的步驟，那整體擺姿看起來會很刻意的感覺

▪ 圖2 . 12裡，最左邊那位仁兄（紅色圈起標註為 I ) ，他的腳尖事實上是呈內八字的 ，假如在腳尖處劃出一條假想的延長線 ，那麼這兩條線最終一定會相交錯的 ；這在人像擺姿中是絕不可以犯的大忌 ！

▪ 左二仁兄，他的腳尖並沒有內八字（注意標註2紅色圈起處） ，所以腳尖延伸的假想線永遠不會相交錯。第二 ，他的身體重猛大部分偏向他的後腳，讓右腳顯得很放鬆。第三，在放鬆那一腳的膝蓋（紅色箭頭處3 )  不只有彎曲 ，而且彎曲的方向和腳尖是同向。

▪ 重點提示 在應用以道具抬高膝蓋的技巧時，要記住千萬不要讓大腿抬高的角度超過與地面45度角 。舉例來説，在圖2.10裡 ，大腿的方向就和地面呈現45度角，而為了讓這樣的擺姿發揮效果，45度角會是你能抬高膝蓋的最大值了 。如果使用道具讓被拍攝者的大腿抬得過高 ，呈現超過45度角的狀態 ，會發現這種姿勢看起來實在不自然 ，看看圖2.9 ，女主角膝蓋彎曲的程度，是小於45度的 。

▪ 坐姿的重心分佈

▪ 一旦主角坐著拍照 ，那麼主要的差別在於，當他站著的時候 ，身體重品是落在腳上 ，而當主角坐下來時 ，身體重心是落到了他的臀部 。

▪ 身體重心放在臀部的一個主要優點是 ，此時被拍攝者的肚子會自動變得不顯眼，而他的腿和軀幹則變成了重點 。

檢查你自己的照片

我知道當你身處在攝影師這個角色上頭時 ，實在很難兼顧到每一個姿勢的細節 ，想要讓某一個學到的概念 ，能夠深切記住成為長期記憶 ，一個好方法是要花時間回顧一下你所拍過的照片，然後依照你剛學到的內容去檢查這些照片 。在檢視時，可以一次只專注在某一個姿勢元素上頭 。舉例來説 ，假設我想要記住偏移身體重心這個技巧，而不是把雙腳交錯的話，可以找出有拍到許多腿部的照片，像是婚禮或家庭生活照 ，然後專注在觀察哪一種膝部的姿勢能讓整體姿態變好看 ，更重要的一點 ，是要學到一眼就看到擺壞掉的拍照姿勢 。我自己每個星期在拍完每一場婚禮之後，都會這麼做的 。