[讀書心得]原生家庭 第一部分 第三章 操控型父母

操控父母

主要原因:空巢綜合症-父母會盡力維持孩子的無力感

由於害怕不再被孩子需要

由於孩子的獨立而感覺遭到背叛和遺棄

	操控父母行為	子女感受	感受成因
直接控制	感脅、恐嚇和羞辱	覺得無助和不滿足	得不到父母的鼓勵去嘗試、去探索、去掌握以及去承擔失敗
隱形控制(避免衝突)	感情勒索	備受控制	選擇反抗父母，父母的行為就會傷害到自己
	借刀殺人	輿論壓力
	比較心態	想迎合父母想法	不懂得區分自己的需求和父母的需求
	下輩子延伸	拒絕父母所說的一切=>可能拒絕了自己想做的事情(婚姻)	適得其反的叛逆=>為了向父母證明自己的手段，對子女不一定是好事

[父母該做的事情] 

鼓勵孩子去做、去嘗試、去探索、去掌握以及去承擔失敗的風險

並且試圖降低"空巢綜合征"的失落感，找尋後半人生的生活目標

 在子女能夠把握自己的生活時，所有父母都應該停止對他們的控制，自信的父母無須去控制他們已經成年的子女

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[父母該認知的事情]

第三章 "為什麼不能讓我過自己的生活"---操控型父母

成年子女以及操控型父母的想法差異

成年子女的想法：	操控型母親的想法:
為什麼你要這樣做? 為什麼我做什麼都是錯的? 為什麼你就不能把我當成大人來對待呢? 我不當醫生（另外其他職業）對爸爸有什麼影響? 我跟誰結婚又和你有什麼關係? 你什麼時候能放手? 為什麼每次我自己做出決定，你都會覺得我是在跟你作對呢?	當你想掙脫我時，我簡直不能形容我有多痛苦，我希望你能永遠需要我 我不能承受那種失去你的感覺 你就是我的全部生命 我擔心你會犯下什麼無可挽回的錯誤，看見你受到傷害，我的心就好像被撕裂了 我寧願死，也不願意面對身為失敗的母親的感受 這都是為了你好

如果總是得不到父母的鼓勵去做、去嘗試、去探索、去掌握以及去承擔失敗的風險，孩子就總會覺得無助和不滿足    

 

空巢綜合征

"空巢綜合征"=孩子離家後，父母不可避免要經歷的一種失落感

操控型父母由於害怕不再被孩子需要，會盡力維持孩子的無力感，並希望孩子的無力感永不消失

操控型父母會因為孩子的獨立而感覺遭到背叛和遺棄，他們將家長角色與自己的人格(人生價值)緊密相連

 

直接控制-操控型父母（赤裸操控）

直接控制是一種公開的、具體的，赤裸裸的控制，經常包含感脅、恐嚇和羞辱

面對直接控制你的感受和需要，必須要服從於你父母的感受和需要，

你就像是收到了最後通牒，你的意見毫無價值，你的需求和願望也無關緊要，在你和你父母之間存在著嚴重的權力失衡

操控型父母的想法

按我說的做否則我不會再理你!  按我說的做否則我就再也不給你錢花!  如果你不按我說的做，你就不再是這個家的一員!  如果你違背我的意思，就等於在我的心口插上一刀

1.金錢

金錢是權力的代言，所以操控型父母把錢作為有力武器，讓子女依附於自己，也是順理成章的事情

 [事例]

對於金來說，取悅自己的父親就像是一場永遠看不到終點的馬拉松，

她跑得越努力，父親就會把終點設得越遠，她永遠都不可能成功

金的父親把錢作為獎懲女兒的手段，他時而慷慨，時而吝嗇，他給予金的愛和關懷也是一樣多變，

他所傳遞的混亂資訊令金感到困惑，他的贊許也左右著金對於他的依賴，這種困惑一直持續到她的成年時期

金的父親表面看來慷慨大方，實際上卻在用金錢來折磨女兒並破壞她的幸福，

他用錢堆砌出自己在女兒心目中的高大形象，也用錢不斷地貶損女婿，這樣他才能長久地控制已經長大離巢的女兒

2.婚姻

對於操控型父母來說，子女的婚姻，是極具感脅性的，

他們將子女的配偶視為爭奪子女感情的競爭對手，與之發生激烈戰爭，而子女為了兼顧兩邊的關係，往往腹背受敵

[事例]

邁克“錯在”長大獨立 "害得"他的父母孤獨絕望，於是父母就使出最擅長的手段：收回他們對兒子的愛，並預言他將遇劫難 

邁克的父母也非常以自我為中心，他們看到中毒子女的快樂，首先到的是感脅，而不覺得那是對他們教育的肯定

邁克的興趣對他們而言並不重要，中毒子女搬到加州並不是一個發展事業的機會，而是對他們的懲罰

邁克結婚也不是為了愛情，而是為了折磨他

邁克的妻子也不是真的生病，她是在奪走邁克

 

操縱者的暴行-隱形操控

還有一類控制，它比直接控制更加細微和隱蔽，但同樣極具破壞力，

隱形操控的操縱者可以不費吹灰之力地得到自己想要的東西，

他們不會暴露自己的真實目的，因此也無須承擔遭到拒絕的風險

 

間接索取

我們都會在不同程度上操縱別人，很少有人會自信到什麼都直接開口索取，於是大家運漸學會了間接索取 

我們不會直接要求另一半端來一杯酒，我們會問開瓶器在哪 ;

我們也不會在深夜直接開口趕走客，我們會打呵欠;

我們不會直接向有魅力的陌生人要電話，我們會先搭訕 

孩子也會操縱父母，就像父母會操縱孩子一樣 

配偶、朋 友、親感之間也都會互相操縱利用 

銷售員就是推銷技巧來操縱客戶賺錢的

操縱本身並無任何惡意，實際上，操縱是人類交流的一種常見模式 

 

"幫手型"父母

有種常見的操縱型父母是"幫手型"父母，他們對成年的子女不會放手不管，

相反，他們會經常製造一些狀況讓子女"需要"他們的説明，

他們對子女的操縱常常表現為誠意十足但根本不必要的幫助

 

[事例]-感情勒索

喬絲覺得，如果父母能乾脆些，直接對我說"我很孤獨，我需要你，我想讓你多陪陪我"，

至少我知道自己該怎麼做，我還有選擇

可是現在她這樣鬧我的婚姻，我覺得她是在控制我的生活

父母的操縱將很多子女逼入了死胡同:

選擇反抗，他們就會傷害到自己

"只是出於好意"的父母對多數人來說，選擇屈服似乎更容易一些

 

[事例]-借刀殺人

弗萊德的母親不直接向兒子表達感情，卻讓其他的孩子來做這件事，這是很多操縱型父母都會採取的策略

操縱型父母的主要原則就是避免直接衝突 

所以弗萊德的母親自己不去指責兒子，而是在大家聚餐時擺出楚楚可憐的樣子

實際上，這樣的指責簡直比登報批評自己兒子還強烈

 

[事例]-比較心態

"為什麼你就不能像你姐姐那樣”

許多的父母會把一個孩子與其他的孩子作比較，以突顯其不足，使他覺得自己做得不好，

因此不能得到父母的愛這就促使孩子不顧一切去迎合父母的想法，以得到他們的認同和喜愛

父母採用這種分而擊之的策略來對付那些過於獨立、威脅到家庭穩定的子女

 

[事例]-下輩子延伸

喬納森的母親深深地介入到他的生活中，旱就忘了父母在介入子女生活時應保持的尺度

母親把自己的生活和喬納森的生活"捆綁"在一起，仿佛喬納森成了她生活的延伸，

喬納森的生活也成了她的生活，喬納森需要把自己從他母親那令人望息的禁錮中解放出來

所以他只能選擇叛逆，

他拒絕母親讓他做的一切事情，包括那些也許他自己原本也想做的事情，比如婚姻

對於他而言，最重要的事情是不能屈服於母親的控制，所以他逐漸壓抑了自己也想要和別人發展親密關係的需求

 

反抗--"適得其反的叛逆"

健康的反抗和叛逆是基於自由選擇的一種積極做法，能夠促進個人的成長和個性的發展

"適得其反的叛逆"則是對操控型父母的對抗，是一種企圖通過叛逆來向父母證明的做法，對子女來說沒什麼好

 

來自逝者的控制

"適得其反的叛逆"和對父母的屈服投降在父母過世後依然可以長時間存在

但實際上，親子關係中的心理臍帶不僅可以跨越地域，更可以在陰陽相隔的父母和子女間發揮作用

[事例]

伊萊的父親對未來強烈的不安全感也貫徹到了對女人的態度上，

父親想法："女人和成功一樣，終有一天也會背叛你 "

他對於女人的懷疑近乎偏執，而他兒子也承襲了這些觀點

伊萊腦海中的聲音始終存在，但他逐漸學會了把它的音量擰小

伊萊還在努力克服他對於女性的不信任，但他已經學會了把這種不信任感視作父親的"有毒的餽贈"

他正在努力去信任現在的約會對象希望能以信任作為武器，重新奪回對自己生活的控制權

[事例]

和許多中毒的子女一樣，芭芭拉十分瞭解父母給自己帶來的痛苦，

但是這種瞭解不足以幫她卸下身上的責任感和負罪感，更不足以讓她認識到她父母應負有的責任，

經過努力的溝通，我們最終取得了一定的成果"芭芭拉開始接受她的父母要為他們自身的殘忍行為負全責"

芭芭拉的父母已經過世了但她卻用了一年的時間來擺脫他們的糾纏

 

沒有獨立的身份

自信的父母無須去控制他們已經成年的子女，

而在這一章裡我們所接觸到的有毒父母的行為，都是基於他們對自己生活的強烈不滿，以及對遭到遺棄的恐懼，

子女的獨立讓他們覺得仿佛失去了身體的一部分，隨著子女年齡的增長，他們對子女的控制也愈演愈烈，

因為他們需要子女永遠的依賴，只要可以讓子女自覺還是個孩子，他們便可以維持對子女的掌控

因此，操控型父母的子女成年後，對自我的身份認知會有些模糊，

他們很難把自己視為脫離父母存在的獨立個體，也不懂得區分自己的需求和父母的需求，他們有著深深的無力感

在子女能夠把握自己的生活時，所有父母都應該停止對他們的控制。

在正常的家庭裡，這種控制權的交接往往在子女的青少年時期便開始了

而在有些的家庭裡，這種健康有益的關係剝離會被人為地滯後多年，

甚至永遠都無法實現，只有當你做出改變，重新掌握對自己人生的控制權時，這種剝離才得以實現